4萝卜粥新鲜白萝卜▲，洗净切为薄片▲，捣汁▲，每次取100克左右▲，或用鲜萝卜适量▲，洗净切碎亦可◇。与大米100克▲，加水如常法煮成稀粥▲，早晚温热服食◇。5薄荷粥薄荷鲜品30克或干品10克▲，加水稍煎取汁▲，去渣后约留汁150克◇。大米30克▲，加井水300毫升左右▲，煮成稀粥◇。加入薄荷汁75克▲，再稍煮熟◇。加入冰糖少许▲，调化▲，即可食用▲，每日早晚服食2次▲，温热食佳◇。
￡▲痘印用这个不错▲￡
说说“宁植安冻干粉”的亲身体验
先说说没用“宁植安冻干粉”之前我的肤质痘痘肌▲，外油内干▲，涂上粉底全起皮◆！毛孔粗大▲，整张脸看起来很不白净▲，我本身其实是白皮▲，一有疙瘩就特别明显◆！换了多少护肤品还是没能改善◆！很头疼▲，直到遇到了“宁植安冻干粉”◆！有痘痘还是比较推荐这个“宁植安冻干粉”▲，在用着效果还不错用了几天就好了很多▲，随着使用痘印也都淡化了不少▲，皮肤润滑了很多▲，可以百 度搜“宁植安冻干粉”就能找到他们 官.网 ▲，也可以加他们 官 方 vx（nzaqudou）了解◇。
这已经是第三套开拆了▲，自从用了“宁植安冻干粉”之后▲，我的大油皮痘痘肌慢慢变的水油平衡▲，毛孔随之很明显的细了◆！痘痘竟也消失了◆！
??祛痘印的小窍门简单有效祛痘不留“印”象??
痘痘真的很让人烦恼▲，可是祛了痘▲，却留下了痘印▲，也让人不省心◇。那有什么祛痘印的小窍门呢?别担心▲，一步两步把痘印消灭的干干净净哟◎!
去痘印的小窍门一【贴土豆片】
将土豆洗净去皮▲，然后切成薄片贴到有痘印的地方▲，10分钟左右洗去▲，可以达到去痘印的效果◇。功效：土豆有活化肌肤▲，去死细胞功效▲，淡化痘印◇。
去痘印的小窍门二【珍珠粉 鸡蛋清去印法】
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品▲，将两者混合▲，不但肌肤会越来越柔滑▲，痘痘的痕迹也能慢慢变淡◇。Ps：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用▲，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润▲，虽然能得到一定的去痘印效果▲，但用后感觉脸部很干◇。
去痘印的小窍门三【隔夜茶水去印法】
茶水去痘印是一个很有效的去痘印的方法▲，但隔夜的茶水会更有效◎!每晚睡前洁面后▲，用隔夜的茶叶水涂在脸上▲，适当按摩后洗掉▲，不仅能是痘印变浅▲，还能让皮肤变白◇。
人们洗完脸之后▲，首先需要用祛痘爽肤水来打通肌肤的通道▲，然后使用祛痘精华来促进皮肤的吸收▲，例如可以使用宁植安冻干粉祛痘▲，宁植安冻干粉是我了解的祛痘效果比较好的产品▲，不妨百 度搜“宁植安冻干粉”▲，去他们 官.网 了解▲，也可以加他们 v信（nzaqudou）了解◇。祛痘产品除了有祛痘的功效▲，还会有 蕞基本的补水功效▲，所以每一个护肤步骤都要认真 蕞好◇。
◇▼脸上长痘痘怎么调理告诉你轻松调理的秘诀▼◇
痘痘是很多人青春期的烦恼▲，但随着年龄的增长▲，青春痘也会随之消失◇。但很多人却在青年时期有了痘痘的烦恼▲，昔日光滑的脸庞变得坑坑洼洼◇。年轻时期脸上长痘痘如果疏于皮肤管理▲，脸上就会留下痘印痘坑◇。所以面部皮肤的正确管理是非常重要的◇。皮脂发达堵塞毛孔,引发炎症⊙压力和不规律的睡眠⊙快餐⊙激素等多种原因都能导致痘痘的产生◇。一旦长痘痘▲，很多人就会用手去挤痘痘▲，手上细菌内会导致痘痘加重▲，而挤过的部位就会形成痘印▲，甚至痘坑◇。
以下几个办法可以消除痘痘：1.保持良好的饮食习惯▲，多摄取维生素含量多的蔬菜⊙水果▲，保证充足睡眠和正常的饮食习惯◇。不抽烟喝酒▲，禁食辣椒⊙巧克力⊙油炸等食物▲，刺激性食物也会诱发痘痘的产生◇。
2.健康的生活习惯也是必要的▲，作息规律▲，保持充足的睡眠◇。如果长期熬夜▲，半夜吃东西就会导致脸上长痘痘◇。
3.选用针对性的祛痘控油产品▲，洁面以及护肤都选择祛痘产品◇。不合适的护肤品不仅不能为皮肤带来水分和营养▲，还会破坏肌肤结构▲，导致长痘痘◇。了解自己的肌肤属性▲，选用合适的祛痘产品很有必要.
对于痘痘▲，传统的祛痘方法很多对皮肤有害▲，而冻干粉祛痘是通过提高皮肤细胞活性▲，促进胶原蛋白的生成▲，从而改善肌肤环境去掉痘痘▲，对皮肤没有伤害▲，例如可以外用宁植安冻干粉▲，宁植安冻干粉能够 蕞快可以三天左右祛痘▲，祛痘印 蕞快一个月去掉▲，可以百 度搜“宁植安冻干粉”▲，找到【宁植安官.网 】▲，也可以加他们 v信（nzaqudou）了解◆！
近些天来▲，有一些女性朋友们▲，发过来他们一些下巴长痘的照片▲，有部分女性朋友其实是不知道女人下巴长痘痘是什么原因的▲，“宁植安冻干粉”护肤达人告诉你▲，其实女性下巴长痘痘的原因 蕞多的还是内分泌失调引起的▲，内分泌失调会使女性体内的毒素无法正常的排除体外▲，从而下巴形成难看的痘痘◇。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！