第适当运动￠，注意改变体位┅，这也是防止痔疮复发的重要方法﹌，除做操▲，打拳之类全身性的体育锻炼外⊙，还需加强局部的功能锻炼－肛门收缩运动◎，又称提肛∞，即自我调整括约肌≡，收缩╬，放松肛门○，收放≈，每次下★，约分钟※，每日到次☆。
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怀孕的时候老是便秘○，吃很多水果也无法改善Ψ，可能是激素混乱引起的吧▼。那个时候上厕所基本就是两三天一次▲，而且味道还很难闻∷！因为几天才排一次垃圾毒素肯定很多生完孩子之后虽然第二天就排便了〓，但是过程很艰辛≡。相信很多宝妈都有过这样的经历≌。我是剖腹产⊙，儿子还有一个星期就三个月了╬。生完回到家之后便秘倒是好很多¤，就是痔疮特别严重◎！突然长了三四个小肉球≌！每次排便跟上刑一样※！真的♂！能给我疼哭了√！但是又不能不上▼！后来看朋友给我推荐了 痔.康.安 o，说是效果挺好的※，想着试试吧（我是在【 痔.康.安 官.网 】买的○，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到€，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解▽！）♂，因为太痛苦了≈！每次上完厕所跟来了一次大姨妈一样≌。抱着试试的心理用了一半不到就已经没有任何疼痛感了∞！而且小肉球已经只有两个了╬！缩小很多√！那两个明显没有了Θ！现在也还在坚持每天涂一次o！这真的是难以启齿的痛苦§！我也没跟我老公说过≌，因为跟他说了也没有什么用〓！那段时间疼的难受就老发脾气▽，他也老莫名其妙的挨骂现在不疼了￠，心情也好多了
内痔是怎么回事呢？为什么会产生内痔呢？内痔的发病原因有哪些呢？内痔生于齿线以上●，由粘膜下痔内静脉丛扩大曲张所形成柔软的静脉团Ψ，称为内痔≡。
①便秘及排便时用力屏气♂，可阻断静脉回流﹌，促使肛垫充血性肥大⊕；
②肛管静息压增高⊕，内○、外括约肌和血管间隙内压张力增大均可引起静止期张力的增加♀，阻止血液回流o，局部充血性肥大肿胀≡，故出血是鲜红的Ψ，裂口易愈合▲；
③肛垫内压增高§；
④肛垫下移：肛垫在肛门处起到“塞子”的作用※，排便时成形粪块压迫肛垫o，肛管上皮下间隙的平滑肌以及联合纵肌纤维收缩使肛垫近端上提≌。当反复慢性充血导致Parks韧带伸长和肥厚∞，肛垫失去支撑而脱垂下移♂。这也解释了为何随着年龄增大而发病率上升≒；
⑤其他因素：如动静脉短路发生调节障碍¤、高淀粉酶血症Θ、血脂异常等也可增加内痔的发生机会◎。
不妨多吃三种果子远离痔疮
痔疮是很容易产生并且加重的∷，如果大家长期不引起重视€，会引发其他更难治的肛肠类疾病≌，因此尽快祛除痔疮★，既获得身心健康╬，又避免了并发症的隐患★。【 痔.康.安 凝胶】为中医传承配方♂，可百度搜 痔.康.安 了解☉，草本精华┅，营养肛周§，形成光滑保护膜∴，促进静脉血流通畅Ψ，逐步消除痔疮源〓，同时解毒消炎╬、去腐生肌▽，愈合病患部位伤口﹌。
1€、柿子
如今★，市场上柿子是很受欢迎的一种水果€。其实▲，大家在品尝它的美味的同时◇，也应知道△，柿子还具有预防痔疮的作用◆。中医认为◆，柿子味涩但经简单处理后涩味就会祛除∴，性寒〓，具有软坚散结∴、清热祛燥及健脾生津的作用≒。因而√，它对于预防便秘⊕、缓解大便干结或出血等效果很好◇。另外☆，柿子还有缓解高血压√、动脉硬化的作用★。
2◎、香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维∴，因此它具有很好的通便作用┅，这一点经研究已经得到了证实≈。有研究表明Θ，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态♀，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长▇，从而起到调节肠胃的作用∷。因此﹌，如果现在有些朋友大便干结Θ、或者经常用力蹲便▼，秋季养生不妨适当多吃些香蕉☉。但是≈，由于香蕉中所含的热量较大★，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪◆，进而引发肥胖√。
3o、梨
从防治痔疮的角度来讲♀，梨与香蕉一样♀，都富含水溶性纤维⊙，但是它还含有大量的水分o，因此⊕，多吃梨可以保持排便通畅≌。另外⊕，如果有些痔疮患者在今秋做了手术≡，梨也是一种首选●，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张●。另外∴，苹果◇、豆类●、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用△。
消化道低位出血♂，尤其是结肠直肠下端出血≡，血色鲜红且与排便关系密切┅。其中○，痔疮出血的特点是用力排便时○，血液从肛门内排出◇，量不等♂，或便后手纸带血●，或滴血※，或呈喷射状▼。肛裂引起的便血△，般量较少且伴有剧烈的疼痛≈。直肠息肉出血▲，多见于儿童排便时血液污染肛门周围§。若为成年人◇，粪便中带血并混有粘液和脓性分泌物〓，气味奇臭◇，伴有便条变细症状◇，应高度注意直肠和下段结肠有无癌瘤存在★。
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